INI DIA Nutrisi Pengusir GALAU / DEPRESI

1. Ikan / Minyak iklan
2. Tomat
3. Buah bit
4. Cabe & bawang putih
5. Madu

Karena nutrisi tersebut mengandung zat energi untuk otak, pembentuk neurotransmiter & menenangkan seperti : Lycopene, Capsain, Guercetin, Fe, Mg, Vit B & Folat

                                                               source : detik health

Tips Kesehatan

Pada ibu hamil, ASAP ROKOK dari suami, rekan kerja atau lingkungan bisa meracuni kehamilan & pasti janinnya. Perubahan genetik pada janin akibat rokok dapat jadi bibit leukimia atau kanker. Keberhasilan peraturan larangan merokok di tempat umum seperti Negara Skotlandia ternyata terbukti turunkan kejadian bayi prematur dan berat badan lahir rendah. mari kita tiru TIDAK MEROKOK dalam rumah dan tempat umum

source : PENELITIAN UNIVERSITY OF GLASGOW